Confit de patates douces

Accompagnement 4 personnes 70 min 1 215 kcal
Préparation20 min
Cuisson50 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie1 215 kcal
Lipides0,4 g
Glucides300,8 g
Protéines4,5 g
Fibres9,1 g
Sodium175,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 000 Gr Patates douces
  • 500 Gr Cassonades
  • 500 Gr Sucre semoule
  • 1 Qte Oranges
  • 2 Qte Gousses de vanille
  • 2 CaS Cannelles

Préparation

  1. Coupez en deux les gousses de vanille dans le sens de la longueur.
  2. Zestez à la râpe la peau d'1 orange.
  3. Pour le sirop: dans une grande casserole, versez 3 l d'eau.
  4. Ajoutez la cassonade, le sucre semoule, la vanille, les zestes d'orange, la cannelle et les fleurs de badiane.
  5. Amenez à ébullition et maintenez jusqu'à réduction d'un tiers.
  6. Hors du feu, laissez reposer à couvert 15 min environ.
  7. Pendant ce temps, pelez et coupez les patates douces en quartiers.
  8. Reportez la casserole sur feu moyen.
  9. Ajoutez les quartiers de patates.
  10. Continuez la cuisson 25 min environ.
  11. Les patates doivent être molles.
  12. Retirez tous les ingrédients.Terminez la réduction du sirop encore d'un tiers.
  13. Puis laissez-le refroidir.
  14. Dressez des quartiers de patates douces dans des assiettes creuses nappés de sirop aux épices.
  15. Décorez de bâtons de cannelle, gousses de vanille et d'anis étoilés.