
Boeuf bourguignon à ma façon
Plat principal 4 personnes 60 min 1 086 kcal
Préparation30 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 086 kcal
Lipides49,8 g
Glucides9,8 g
Protéines62,3 g
Fibres1,7 g
Sodium358,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Boeuf à bourguignon
- 500 Gr Joues de boeuf
- 200 Gr Lard fumé
- 100 Gr Oignons grelot ou petits oignons blancs
- 8 Qte Gousses d'ail
- 3 Qte Carottes
- 2 Qte Navets
- 75 Cl Vin rouge de Bourgogne
- 20 Cl Cognacs
- 3 Qte Sucre en morceaux
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 2 CaS Moutarde à l'ancienne
- 1 CaS Persil plat
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 CaS Mélange 4 épices
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- 24 heures avant de faire ce plat : couper le boeuf en gros dés et les dégraisser au maximum.
- Les mettre dans un plat avec les oignons, l'ail, le bouquet garni et le sucre.
- Saler et poivrer à votre goût, puis ajouter les carottes coupées en 8 morceaux, les navets coupés en 4 quartiers, 1 cuillère à soupe de mélange 4 épices.
- Bien mélanger les morceaux et les aromates dans un gros saladier, ajouter alors le vin et le cognac (en dernier).
- Entreposer au refrigérateur 24 heures en remuant toutes les 6 heures.
- Le lendemain, égoutter le tout en récupérant la marinade filtrée au chinois.
- Faire chauffer de l'huile d'olive dans un faitout pouvant aller au four, jusqu'à ce qu'elle soit fumante.
- Y saisir les morceaux de viande et bien les colorer.
- Ajouter alors les morceaux de lard coupés en lamelles, puis dorer encore 5 minutes.
- Ajouter les légumes sans le bouquet garni, puis couvrir de la marinade.
- Cuire 20 minutes à feu fort, puis mettre le faitout au four 1 heure à 180°C (thermostat 6).
- En fin de cuisson, ajouter 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne.
- Présenter le faitout à table.
- Parsemer de persil plat haché.
- Déguster