
Tourte riz et courgettes
Accompagnement 6 personnes 65 min 387 kcal
Préparation20 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie387 kcal
Lipides20,7 g
Glucides41,1 g
Protéines8,7 g
Fibres0,8 g
Sodium123,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 2 Qte Pâtes brisées
- 80 Gr Riz
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 2 Qte Oeufs
- 30 Gr Emmental
- 1 Qte Branches de thym
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Jaunes d'oeuf
Préparation
- Faites cuire le riz à l’eau bouillante salée le temps indiqué sur l’emballage, égouttez et laissez refroidir.
- Rincez les courgettes et détaillez-les en dés.
- Dans un saladier, mélangez le riz refroidi avec les œufs entiers, les dés de courgettes et le fromage râpé.
- Salez, poivrez, ajoutez le thym émietté et mélangez.Préchauffez le four à 180°C (th.6).
- Étalez une pâte dans un moule à tarte puis répartissez la préparation au riz avant de recouvrir avec la deuxième pâte.
- Rentrez bien la pâte à l’intérieur, et soudez les bords.
- Faites un trou au centre pour laisser la vapeur s'échapper.
- Badigeonnez la pâte de jaune d'œuf dilué dans un peu d’eau, puis enfournez et laissez cuire environ 35 min.