
Brick à l'oeuf
Plat principal 2 personnes 30 min 520 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie520 kcal
Lipides35,9 g
Glucides12,3 g
Protéines35,9 g
Fibres1,9 g
Sodium168,7 mg
Ingrédients
2personnes
- 4 Qte Feuilles de brick
- 5 Qte Oeufs
- 3 Qte Oignons
- 1 Qte Piments rouges
- 100 Gr Gruyères râpés
- 0,5 Qte Bouquets de coriandre
- 1 CaS Persil haché
- 1 CaS Huile d'olives
Préparation
- Laver et effeuiller quelques brins de coriandre et hacher le reste.
- Peler et couper les oignons en quatre puis en fines lamelles.
- Epépiner le piment et le couper en petits dès.
- Faire chauffer 1CàS d'huile dans une sauteuse et y faire dorer 5 minutes l'oignon avec le piment.
- Ajouter 1CàS de persil et 1CàS de coriandre.
- Battre un oeuf en omelette et en badigeonner le centre d'une feuille de brick.
- Disposer quelques feuilles de coriandre, garnir de la prépartion aux oignons et casser un oeuf sur le dessus.
- Parsemer d'un peu de gruyère râpé.
- Badigeonner le portour de la feuille d'eau tiède, puis replier délicatement la feuille de brick sur l'oeuf en formant un carré.
- Disposer sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson.
- Faire de même avec les trois autres feuilles de brick, puis enfourner au four à 200°C pour environ 10 à 15 minutes.
- Servir aussitôt accompagné d'une petite salade.