
Chou farci
Plat principal 4 personnes 35 min 958 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie958 kcal
Lipides70,8 g
Glucides52,9 g
Protéines32,2 g
Fibres5,5 g
Sodium16 837,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 800 Gr Choux verts
- 350 Gr Chair à saucisse
- 100 Gr Beurre doux
- 2 Qte Oignons
- 2 CaC Persil haché
- 3 Qte Tranches de pain de mie
- 12 Cl Lait demi-écrémé
- 50 Cl Bouillons de boeuf
- 2 Qte Carottes
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites tremper la mie de pain dans le lait.
- Retirez les grosses feuilles extérieures du chou, lavez-le en le laissant entier, puis mettez-le à cuire 15 minutes dans de l'eau bouillante salée.
- Egouttez-le.
- Ecartez bien les feuilles et retirez le coeur.
- Mélangez la chair à saucisses, la mie de pain bien essorée, le persil, le sel, le poivre.
- Hachez les oignons.
- Faites fondre 50 g de beurre dans une poêle et jetez-y les oignons hachés.
- Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez la farce et faites revenir le tout pendant quelque minutes en remuant.
- Glissez cette farce entre chaque feuille de chou.
- Tassez le reste de la farce au milieu du chou.
- Ficelez.
- Faites fondre le reste du beurre dans une cocotte et mettez-y le chou.
- Arrosez avec le bouillon.
- Ajoutez les carottes épluchées et coupées en rondelles ainsi que le bouquet garni.
- Salez, poivrez.
- Couvrez et laissez cuire à feu très doux pendant 3 heures en arrosant souvent.
- Servez très chaud.