
Osso bucco à l'orange
Accompagnement 4 personnes 15 min 226 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie226 kcal
Lipides0,3 g
Glucides11,0 g
Protéines34,9 g
Fibres1,2 g
Sodium105,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 80 Gr Oignons
- 600 Gr Jarret de veau
- 1 Qte Oranges non traitées
- 50 Gr Céleris branches
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 200 Gr Tomates
- 10 Cl Vin blanc
Préparation
- Dans une cocotte faites chauffer 1 cl d'huile d'olive. Saisissez vivement la viande sur chaque face.
- Ajoutez l'oignon épluché et coupé en petits dés. Laissez-le suer jusqu'à légére coloration.
- ÉTAPE 4
- Ajoutez le céleri branche taillé en dés. Mélangez délicatement et faites suer 1 min. Mouillez de vin blanc.
- Laissez bouillir pendant 1 min avant d'ajouter les tomates pelées et épépinés.
- ÉTAPE 5
- Epluchez l'orange au couteau économe et faites blanchir les zestes 3 min dans de l'eau bouillante.
- Egouttez-les et taillez-les en julienne.
- ÉTAPE 6
- Coupez l'orange en deux pour en extraire le jus et versez-le dans la cocotte.
- Ajoutez le bouquet garni. Couvrez et laissez cuire 1 heure dans le four.
- ÉTAPE 7
- En fin de cuisson, retirez les morceaux de viande de la cocotte et le bouquet garni.
- Mixez le jus de cuisson et filtrez-le.
- Versez les zestes d'orange dans le jus juste avant d'en napper la viande.
Source : cuisineAZ