Veau aux olives, oignon et cannelle

Plat principal 5 personnes 95 min 274 kcal
Préparation50 min
Cuisson45 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie274 kcal
Lipides16,2 g
Glucides3,3 g
Protéines1,7 g
Fibres2,9 g
Sodium717,3 mg

Ingrédients

5personnes
  • 500 Gr Veau
  • 1 Qte Oignons
  • 5 Gr Beurre doux
  • 1 CaS Farine de blé
  • 250 Gr Olives vertes dénoyautées
  • 1 Pincée Cannelles
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Qte Citrons jaunes

Préparation

  1. Faites revenir la viande à feu doux avec le beurre et l'oignon râpé 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  2. Une fois la viande bien dorée, mouillez la avec un verre d'eau chaude.
  3. Mettre la cannelle, saler, poivrez.
  4. A feu doux, laissez mijoter 5 minutes.
  5. Pendant ce temps, délayez dans un bol avec l'aide d'un fouet la farine avec un peu d'eau tiède, versez la ensuite sur la viande en mélangeant le tout délicatement.
  6. Laissez mijoter toujours à feu doux.
  7. Faites blanchir pendant 3 à 5 minutes les olives vertes dans de l'eau bouillante, une fois blanchies, égouttez les olives et mettez les de coté dans un plat.
  8. Lorsque la viande est presque cuite,
  9. ajoutez les olives dans la sauce et laissez mijoter encore pendant 15 minutes environ toujours à feu doux.
  10. Servez chaud arrosé d'un filet de citron.