
Veau aux olives, oignon et cannelle
Plat principal 5 personnes 95 min 274 kcal
Préparation50 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie274 kcal
Lipides16,2 g
Glucides3,3 g
Protéines1,7 g
Fibres2,9 g
Sodium717,3 mg
Ingrédients
5personnes
- 500 Gr Veau
- 1 Qte Oignons
- 5 Gr Beurre doux
- 1 CaS Farine de blé
- 250 Gr Olives vertes dénoyautées
- 1 Pincée Cannelles
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Citrons jaunes
Préparation
- Faites revenir la viande à feu doux avec le beurre et l'oignon râpé 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la viande soit dorée.
- Une fois la viande bien dorée, mouillez la avec un verre d'eau chaude.
- Mettre la cannelle, saler, poivrez.
- A feu doux, laissez mijoter 5 minutes.
- Pendant ce temps, délayez dans un bol avec l'aide d'un fouet la farine avec un peu d'eau tiède, versez la ensuite sur la viande en mélangeant le tout délicatement.
- Laissez mijoter toujours à feu doux.
- Faites blanchir pendant 3 à 5 minutes les olives vertes dans de l'eau bouillante, une fois blanchies, égouttez les olives et mettez les de coté dans un plat.
- Lorsque la viande est presque cuite,
- ajoutez les olives dans la sauce et laissez mijoter encore pendant 15 minutes environ toujours à feu doux.
- Servez chaud arrosé d'un filet de citron.