Jambon à l'antillaise

Plat principal 4 personnes 35 min 410 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie410 kcal
Lipides11,6 g
Glucides39,0 g
Protéines16,7 g
Fibres3,5 g
Sodium813,2 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Jambonneau
  • 400 Gr Ananas au sirop
  • 5 Qte Carottes
  • 5 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Oignons
  • 10 Qte Clous de girofle
  • 50 Gr Sucre roux
  • 25 Gr Beurre doux
  • 40 Cl Vin blanc sec
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Pelez les carottes, l'oignon et l'ail.
  2. Piquez l'oignon de trois clous de girofle.
  3. Pelez et pressez l'ail.
  4. Dans un faitout, faites bouillir un grand volume d'eau.
  5. Mettez-y les carottes, le jambon et l'oignon.
  6. Versez le vin et poivrez. Laissez mijoter pendant 1 h 45.
  7. Egouttez l'ananas et réservez le jus.
  8. Mélangez 25 cl du jus avec le sucre, les clous de girofle restants, du poivre et l'ail.
  9. Préchauffez votre four à 240 °C.
  10. Coupez la couenne du jambonneau et déposez-le dans un plat à four.
  11. Badigeonnez-le de sirop et glissez-le au four pendant 20 minutes en l'arrosant régulièrement de son jus.
  12. Dans une poêle, chauffez le beurre et faites-y dorer l'ananas
  13. Egouttez les légumes et coupez les carottes en tranches.
  14. Servez le jambonneau bien chaud avec l'ananas et les carottes.