
Jambon à l'antillaise
Plat principal 4 personnes 35 min 410 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie410 kcal
Lipides11,6 g
Glucides39,0 g
Protéines16,7 g
Fibres3,5 g
Sodium813,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Jambonneau
- 400 Gr Ananas au sirop
- 5 Qte Carottes
- 5 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Oignons
- 10 Qte Clous de girofle
- 50 Gr Sucre roux
- 25 Gr Beurre doux
- 40 Cl Vin blanc sec
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez les carottes, l'oignon et l'ail.
- Piquez l'oignon de trois clous de girofle.
- Pelez et pressez l'ail.
- Dans un faitout, faites bouillir un grand volume d'eau.
- Mettez-y les carottes, le jambon et l'oignon.
- Versez le vin et poivrez. Laissez mijoter pendant 1 h 45.
- Egouttez l'ananas et réservez le jus.
- Mélangez 25 cl du jus avec le sucre, les clous de girofle restants, du poivre et l'ail.
- Préchauffez votre four à 240 °C.
- Coupez la couenne du jambonneau et déposez-le dans un plat à four.
- Badigeonnez-le de sirop et glissez-le au four pendant 20 minutes en l'arrosant régulièrement de son jus.
- Dans une poêle, chauffez le beurre et faites-y dorer l'ananas
- Egouttez les légumes et coupez les carottes en tranches.
- Servez le jambonneau bien chaud avec l'ananas et les carottes.