
Quiche à la courgette et fromage de brebis
Plat principal 4 personnes 55 min 648 kcal
Préparation25 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie648 kcal
Lipides49,0 g
Glucides32,1 g
Protéines19,9 g
Fibres1,3 g
Sodium349,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Qte Fromage de brebis
- 3 Qte Oeufs
- 20 Cl Crème liquide UHT
Préparation
- Etape 1: Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte.
- Tailler des fines lamelles de courgette à l'aide d'un éplucheur (ne pas utiliser le coeur de la courgette).
- Enrouler les lamelles sur elles-mêmes et les déposer sur la pâte (voir photos ci-dessous).
- Découper le fromage de brebis en cubes et les parsemer dans la tarte.
- Etape 2: Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème.
- Saler, poivrer.
- Verser la préparation liquide sur la tarte en prenant soin de bien la répartir.
- Etape 3: Cuire pendant 30min dans un four préchauffé à 180°C.
- Servir chaud avec une salade verte.
- Etape 4: Astuces : Ajoutez 60g de lardons fumés pour apporter un côté fumé à la quiche.
- Vous pouvez remplacer le fromage de brebis par du chèvre frais.