
Muffins à la roquette et au parmesan
Entrée 12 personnes 50 min 125 kcal
Préparation25 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie125 kcal
Lipides6,6 g
Glucides11,2 g
Protéines4,9 g
Fibres1,0 g
Sodium124,3 mg
Ingrédients
12personnes
- 50 Gr Roquette
- 2 Qte Oeufs
- 25 Cl Lait demi-écrémé
- 3 CaS Huile d'olives
- 175 Gr Farine de blé
- 1 Qte Sachets de Levure chimique
- 50 Gr Parmesan râpé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C (th 6-7),
- Beurrez et farinez légèrement 12 petits moules à muffins ou tapissez une plaque à muffins de 12 caissettes en papier.
- Hachez grossièrement la roquette à l'aide d'un couteau.
- Dans un saladier, battez les oeufs, puis incorporez le lait et l'huile d'olive.
- Dans un autre saladier, réunissez la farine, la levure, la roquette et le parmesan.
- Assaisonnez selon votre goût, puis mélangez délicatement le tout.
- Rassemblez les deux préparations et mélangez-les rapidement , sans trop insister afin qu'il reste de grumeaux.
- Répartissez la pâte dans les moules en les emplissant aux trois quarts.
- Enfournez et faites cuire de 20 à 25 min, jusqu'à ce que les muffins soient dorés et gonflés.
- Sortez les muffins du four, laissez-les refroidir sur une grille puis démoulez-les.