Tarte végétarienne de printemps

Plat principal 4 personnes 20 min 489 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie489 kcal
Lipides23,8 g
Glucides43,3 g
Protéines14,7 g
Fibres7,0 g
Sodium354,4 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Pâtes brisées
  • 3 Qte Oeufs
  • 15 Cl Crème fraîche 15 %
  • 20 Cl Lait demi-écrémé
  • 1 CaC Curry
  • 5 Qte Asperges vertes
  • 100 Gr Petits Pois
  • 1 Qte Bottes d'oignons nouveaux
  • 2 CaS Coriandre ciselée
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. A la sortie du frigo, beurrez un moule ou un cercle à tarte avec la pâte, piquez-la avec une fourchette et posez des poids (billes en céramique ou en métal ou simplement haricots blancs ou pois chiche) sur un papier sulfurisé à hauteur des bords de la tarte.
  2. Faites précuire le fond de tarte au four à 180 °C (th.
  3. pendant 25 min.A la sortie du four, enlevez les billes de cuisson.
  4. Posez sur le fond de tartes les petits pois, les asperges coupées en 2 et les oignons nouveaux épluchés et coupés en 2 ou en 4 selon leur taille.
  5. Mélangez les œufs, la crème, le lait, la pâte ou la poudre de curry, sel poivre et versez sur les légumes à hauteur des bords de la tarte.
  6. Parsemez la coriandre lavée et essorée.
  7. Faites cuire au four à 180 °C (th.
  8. pendant 35 min.
  9. La tarte est cuite lorsqu’elle commence à gonfler