
Tarte végétarienne de printemps
Plat principal 4 personnes 20 min 489 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie489 kcal
Lipides23,8 g
Glucides43,3 g
Protéines14,7 g
Fibres7,0 g
Sodium354,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 3 Qte Oeufs
- 15 Cl Crème fraîche 15 %
- 20 Cl Lait demi-écrémé
- 1 CaC Curry
- 5 Qte Asperges vertes
- 100 Gr Petits Pois
- 1 Qte Bottes d'oignons nouveaux
- 2 CaS Coriandre ciselée
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- A la sortie du frigo, beurrez un moule ou un cercle à tarte avec la pâte, piquez-la avec une fourchette et posez des poids (billes en céramique ou en métal ou simplement haricots blancs ou pois chiche) sur un papier sulfurisé à hauteur des bords de la tarte.
- Faites précuire le fond de tarte au four à 180 °C (th.
- pendant 25 min.A la sortie du four, enlevez les billes de cuisson.
- Posez sur le fond de tartes les petits pois, les asperges coupées en 2 et les oignons nouveaux épluchés et coupés en 2 ou en 4 selon leur taille.
- Mélangez les œufs, la crème, le lait, la pâte ou la poudre de curry, sel poivre et versez sur les légumes à hauteur des bords de la tarte.
- Parsemez la coriandre lavée et essorée.
- Faites cuire au four à 180 °C (th.
- pendant 35 min.
- La tarte est cuite lorsqu’elle commence à gonfler