
Mijoté de boeuf printanier
Plat principal 4 personnes 65 min 584 kcal
Préparation20 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie584 kcal
Lipides40,2 g
Glucides24,8 g
Protéines27,7 g
Fibres1,0 g
Sodium217,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 600 Gr Viande de boeuf
- 8 Qte Pommes de terres nouvelles
- 6 Qte Carottes
- 4 Cl Huile d'olives
- 200 Cl Eau
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez et coupez les carottes nouvelles en rondelles.
- Epluchez et coupez les pommes de terre nouvelles en moyens morceaux.
- Coupez la viande de boeuf en morceaux.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte.
- Ajoutez les morceaux de viande de boeuf, les rondelles de carottes, du sel et du poivre puis laissez revenir pendant 10 minutes.
- Incorporez l'eau et laissez cuire à couvert à feu moyen, pendant 15 minutes.
- Quand les rondelles de carottes sont cuites, ajoutez les morceaux de pommes de terre et laissez cuire à couvert à feu moyen pendant 20 minutes, en ajoutant de l'eau si besoin.
- Mélangez bien en fin de cuisson puis rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre si besoin.
- Servez bien chaud dans des assiettes creuses.
- Dégustez de suite accompagné de pain grillé.