Pennes au thon, crème et tomate
Plat principal 4 personnes 20 min 465 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie465 kcal
Lipides23,2 g
Glucides39,2 g
Protéines25,2 g
Fibres0,2 g
Sodium98,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Pennes
- 1 Qte Oignons
- 280 Gr Thon au naturel
- 400 Gr Sauce tomate cuisinée
- 10 Cl Crème liquide UHT
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Éplucher et émincer finement l'oignon.
- Placer une casserole d'eau salée à bouillir.
- En parallèle chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à bord haut (ou une sauteuse) et faire suer l'oignon sur feu doux pour qu'il soit translucide et non coloré.
- Ajouter la sauce tomate, le thon, le sel et le poivre, bien mélanger et laisser mijoter pendant la cuisson des pâtes (que vous aurez plongées dans l'eau bouillante en parallèle).
- En fin de cuisson ajouter la crème liquide à la sauce tomate/thon et bien mélanger.
- Égoutter les pâtes, les enrober de sauce et servir aussitôt !
- On peut si on le souhaite ajouter du persil ou du fromage (type gruyère ou parmesan) à la recette.