
Asperges en papillotes de jambon cru
Plat principal 4 personnes 45 min 440 kcal
Préparation20 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie440 kcal
Lipides22,7 g
Glucides9,1 g
Protéines12,1 g
Fibres5,2 g
Sodium580,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 600 Gr Asperges vertes
- 4 Qte Tranches de jambon cru
- 2 Qte Echalotes
- 3 CaC Vinaigre de vin blanc
- 3 CaC Vin blanc
- 10 Cl Crème liquide UHT
- 50 Gr Beurre doux
- 1 CaC Persil haché
- 1 CaC Aneth
- 1 CaC Cerfeuils
- 1 CaC Estragon
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four th.7 (220°C).
- Sectionnez le bas des tiges des asperges, épluchez-les soigneusement au couteau économe et lavez-les à l’eau courante.
- *-Préparez la sauce :
- Epluchez et ciselez les échalotes et faites-les fondre à feu doux dans un peu de beurre.
- Ajoutez le vinaigre et le vin blanc, laissez bouillir à grand feu et laissez réduire de deux tiers.
- Ajoutez la créme et laissez cuire 1 min.
- Ajoutez le beurre par petits morceaux puis versez dans le bol d’un robot avec les herbes.
- Mixez jusqu’à l'obtention d’une sauce lisse.
- Salez et poivrez.
- Confectionnez des rectangles de papier aluminium (papillote) de dimension suffisante pour envelopper les asperges.
- Posez au fond une tranche de jambon puis placez-y les asperges.
- Enveloppez-les avec le jambon.
- Nappez avec la sauce et fermez soigneusement les papillotes.
- Placez les papillotes sur la léche-frite et faites cuire au four 15 à 20 min.
- Servez dans les papillotes.