
Soupe froide de patates douces
Entrée 6 personnes 30 min 197 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie197 kcal
Lipides3,2 g
Glucides35,3 g
Protéines5,7 g
Fibres5,3 g
Sodium163,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 650 Gr Patates douces
- 100 Gr Oignons
- 300 Gr Poireaux
- 14 Gr Beurre doux
- 100 Cl Bouillons de poule
- 2 Gr Curry
- 6,5 Cl Jus d'orange
- 37,5 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préparer les légumes: éplucher les patates et les couper en dés grossiers d'environ 2 cm; hacher finement
- l'oignon et le poireau.
- Faire fondre le beurre à feu moyen dans une casserole
- et y faire revenir l'oignon et le poireau 4-5 min, en prenant soin de ne pas les brûler.
- Ajouter les patates douces en dés et le
- bouillon.
- Porter à ébullition, réduire le feu et mijoter environ 20 min, partiellement couvert, jusqu'à ce que les patates douces soient tendres.
- Réduire la soupe en purée au mélangeur ou au robot culinaire, puis ajouter la poudre de cari, le jus d'orange et le lait évaporé.
- Saler et poivrer au goût.
- Bien mélanger le tout, couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 2 heures.
- Servir froid.