Tajine d'agneau aux olives et citron

Plat principal 4 personnes 60 min 652 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie652 kcal
Lipides42,1 g
Glucides29,6 g
Protéines35,6 g
Fibres7,8 g
Sodium651,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 700 Gr Colliers d'agneau
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 150 Gr Olives vertes dénoyautées
  • 2 Qte Citrons confits
  • 1 Qte Tomates
  • 1 Qte Brocolis
  • 1 CaC Gingembre
  • 1 CaC Cumin
  • 1 CaC Paprika
  • 1 CaS Persil
  • 1 CaC Safran
  • 3 CaS Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Epluchez et hachez l'oignon.
  2. Pelez et écrasez l'ail.
  3. Coupez la viande en morceaux.
  4. Faites chauffer l'huile d'olive dans un tajine.
  5. Faites revenir l'oignon, l'ail et la viande.
  6. Ajoutez le sel, le gingembre et le safran.
  7. Couvrez d'eau et laissez cuire.
  8. Pendant ce temps, faites bouillir les fleurons de brocoli etles olives dans une casserole d'eau bouillante pendant 5 minutes.
  9. Egouttez et réservez.
  10. Nettoyez et coupez la tomate en quartiers.
  11. Egouttez et coupez les citrons confits en rondelles.
  12. Incorporez dans le tajine les fleurons de brocoli, les olives, le cumin, le paprika, le persil, les tomates et les citrons confits.
  13. Couvrez et laissez cuire.
  14. Dégustez chaud.