Piperade de ma grand-mère et son omelette

Accompagnement 4 personnes 19 min 219 kcal
Préparation15 min
Cuisson4 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie219 kcal
Lipides14,7 g
Glucides7,9 g
Protéines13,7 g
Fibres2,5 g
Sodium230,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 1 Qte Poivrons verts
  • 2 Qte Oignons
  • 3 Qte Tomates
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 1 CaS Persil haché
  • 1 CaC Thym
  • 1 CaC Lauriers
  • 8 Qte Oeufs
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Épluchez les oignons et les gousses d'ail.
  2. Émincez les oignons sur une planche de cuisine et écrasez les gousses d'ail.
  3. Lavez les poivrons, coupez-les en deux.
  4. Épépinez puis, émincez-les.
  5. Au feu, ébouillantez les tomates dans une petite casserole.
  6. Retirez leurs peaux et débarrassez-les ensuite de leurs pépins.
  7. Faites chauffer 1 c.à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y blondir les émincés d'oignons.
  8. Ajoutez-y les poivrons émincés, les tomates, les gousses d'ail écrasées, le thym et le laurier.
  9. Assaisonnez de sel et poivre.
  10. Mélangez le tout et laissez mijoter à feu doux pendant 20 min.
  11. En fin de cuisson, ajoutez-y 1 c.à soupe de persil haché.
  12. Cassez les oeufs dans un bol et battez-les à l'omelette.
  13. Faites-en une omelette dans une poêle huilée