
Poulet Yassa
Plat principal 6 personnes 60 min 587 kcal
Préparation45 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie587 kcal
Lipides34,1 g
Glucides7,4 g
Protéines59,0 g
Fibres3,1 g
Sodium383,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 3 CaC Moutarde
- 5 Qte Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 3 Qte Citrons jaunes
- 1 Qte Citrons verts
- 1 Qte Piments de jamaïque
- 1 Qte Poulets
- 2 Qte Feuilles de laurier
- 5 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pressez les 4 citrons pour en recueillir le jus.
- Epluchez et émincez deux oignons et écrasez la gousse d’ail.
- Découpez le poulet en morceaux.
- Dans un bol, réalisez la marinade du poulet Yassa : mélangez la moitié de l’huile avec le jus des 4 citrons, la gousse d’ail écrasée et les oignons émincés.
- Salez et poivrez légèrement.
- Disposez les morceaux de poulet dans un plat et recouvrez-les de la marinade.
- Laissez-les reposer au réfrigérateur pendant 6 à 12 h (idéalement une nuit entière).
- Mélangez de temps en temps pour que tous les morceaux de poulet soient bien imprégnés de marinade.
- Retirez les morceaux de poulet de la marinade puis faites-les légèrement griller sur la braise, au four ou à la poêle.
- Epluchez et émincez les 3 oignons restants.
- Emincez et épépinez le piment.
- Dans une marmite, mettez le reste de l’huile et faites revenir le reste des oignons.
- Versez la marinade.
- Ajoutez alors le piment, les feuilles de laurier et la moutarde.
- Mélangez puis ajoutez les morceaux de poulet.
- Laissez cuire votre poulet Yassa à feu doux pendant 1 h.
- Servez votre poulet Yassa bien chaud et dégustez-le aussitôt, avec du riz blanc ou du riz brisé.