
Salade de roquette au jambon serrano
Entrée 4 personnes 10 min 195 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie195 kcal
Lipides9,6 g
Glucides8,2 g
Protéines2,4 g
Fibres1,9 g
Sodium14,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Roquette
- 4 Qte Tranches de jambon serrano
- 1 Qte Poivrons jaunes
- 1 Qte Oignons jaunes
- 12 Qte Tomates cerise
- 8 Qte Olives noires dénoyautées
- 1 CaS Vinaigre balsamique
- 2 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Épluchez l'oignon, découpez-le et faites-le roussir dans une poêle chauffée à blanc avec un peu d'huile.
- Lavez le poivron puis découpez-le en petits dés.
- Lavez et coupez les petites tomates en deux.
- Découpez le jambon en lanières.
- Lavez et égouttez la roquette, mettez-la dans un saladier avec la vinaigrette et mélangez bien.
- Mettez la roquette dans les tranches de jambon au fond de petits bols.
- Rajoutez un peu de roquette, sur laquelle vous allez déposer un peu d' oignon ainsi que les dés de poivron, les quartiers de tomates et les olives noires.
- Avec un économe ajoutez sur la roquette des copeaux de parmesan.
- Servez.