Salade tomates, poivrons

Entrée 6 personnes 30 min 201 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie201 kcal
Lipides9,3 g
Glucides32,9 g
Protéines7,3 g
Fibres5,0 g
Sodium73,5 mg

Ingrédients

6personnes
  • 1 000 Gr Poivrons rouges
  • 1 000 Gr Tomates
  • 1 Qte Têtes d'ail
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 20 Cl Piment de Cayenne
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Grillez les poivrons.
  2. Pelez, épépinez-les et détaillez-les en lanières.
  3. Pelez et épépinez les tomates, puis coupez-les en morceaux.
  4. Pelez la tête d'ail et émincez-la.
  5. Mettez l'huile dans un faitout et faites-le chauffer.
  6. Ajoutez l'ail et faites-le revenir sans coloration.
  7. Ajoutez les tomates, puis les poivrons,sel et poivre.
  8. Mélangez et laissez cuire à petit feu, environ 1 heure.
  9. En fin de cuisson, vous pouvez ajouter le piment, si vous aimez une salade plus relevée.
  10. Mettez dans un saladier et laissez refroidir.
  11. Ensuite placez au réfrigérateur.
  12. A déguster frais, mais non glacé.