
Salade tomates, poivrons
Entrée 6 personnes 30 min 201 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie201 kcal
Lipides9,3 g
Glucides32,9 g
Protéines7,3 g
Fibres5,0 g
Sodium73,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 000 Gr Poivrons rouges
- 1 000 Gr Tomates
- 1 Qte Têtes d'ail
- 1 CaS Huile d'olives
- 20 Cl Piment de Cayenne
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Grillez les poivrons.
- Pelez, épépinez-les et détaillez-les en lanières.
- Pelez et épépinez les tomates, puis coupez-les en morceaux.
- Pelez la tête d'ail et émincez-la.
- Mettez l'huile dans un faitout et faites-le chauffer.
- Ajoutez l'ail et faites-le revenir sans coloration.
- Ajoutez les tomates, puis les poivrons,sel et poivre.
- Mélangez et laissez cuire à petit feu, environ 1 heure.
- En fin de cuisson, vous pouvez ajouter le piment, si vous aimez une salade plus relevée.
- Mettez dans un saladier et laissez refroidir.
- Ensuite placez au réfrigérateur.
- A déguster frais, mais non glacé.