
Crevettes marinées à l'huile d'olive et au citron
Entrée 4 personnes 20 min 270 kcal
Préparation15 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie270 kcal
Lipides21,1 g
Glucides3,4 g
Protéines16,0 g
Fibres1,1 g
Sodium301,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Jus de citron
- 400 Gr Crevettes
- 1 Pincée Piment de Cayenne
- 1 Pincée Fleurs de sel
- 1 Pincée Poivre
- 8 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Bouquets de persil
Préparation
- Dans un récipient hermétique mettre les crevettes.
- Presser la gousse d’ail puis l’ajouter aux crevettes.
- Arroser avec l’huile d’olive et le jus de citron.
- Ajouter le piment saler avec la fleur de sel, poivrer.
- Mélanger délicatement pour bien enrober les crevettes de marinade.
- Réserver au frais au moins 2h.
- Faire cuire les crevettes avec leur marinade pendant environ 5 min en remuant de temps en temps.
- Quand elle sont cuites, retirer immédiatement du feu (si elles sont trop cuites elles deviennent "caoutchouteuses").
- Ciseler le persil, puis l’ajouter aux crevettes.
- Rectifier l’assaisonnement puis laisser de nouveau reposer au frais pendant 1h.
- Pour finir
- Servir frais en apéritif ou en entrées avec une salade à base d’avocats et de tomates ou une salade de mâche.