
Boulettes de boeuf aux olives et pignons, spaghetti tomates fraiches, origan
Plat principal 4 personnes 30 min 1 157 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 157 kcal
Lipides83,2 g
Glucides56,1 g
Protéines42,9 g
Fibres8,5 g
Sodium373,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 700 Gr Boeuf haché
- 3 CaC Origan
- 50 Gr Parmesan
- 4 CaC Huile neutre
- 2 Pincée Piments d'espelette
- 3 Qte Oignons nouveaux
- 1 Qte Oeufs
- 120 Gr Olives noires dénoyautées
- 50 Gr Pignons de pins
- 4 CaC Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 500 Gr Spaghettis
- 3 Qte Tomates
- 1 Qte Gousses d'ail
Préparation
- Etape 1: Pour les boulettes : Taillez les olives en brunoises.
- Ciselez la tige des oignons nouveaux et conservez le bulbe pour la garniture.
- Etape 2: Mélangez la viande hachée, les pignons torréfiées, les tiges d'oignon et les olives.
- Salez, poivrez.
- Ajoutez 'oeuf, mélangez, puis façonnez 16 boulettes.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poele et faites revenir les boulettes de viandes 4 minutes.
- Réservez.
- Etape 3: Pour la sauce : Ciselez les bulbes d'oignons restants.
- Lavez et épépinez les tomates puis taillez la chair en cubes.
- Ciselez l'origan.
- Etape 4: Faites cuire les spaghetti dans de l'eau bouillante salée.
- Egouttez les.
- Faites suer les oignons dans l'huile d'olive et la gousse d'ail écrasée.
- Salez.
- Ajoutez la brunoise de tomates et l'origan ciselé.
- Poursuivez la cuisson puis mélangez cette sauce aux spaghettis.
- Assaisonnez de sel et de piment d'Espelette.
- Etape 5: Dans une assiette, dressez un nid de spaghetti puis disposez 4 boulettes de viande.
- Décorez de parmesan.