Boulettes de boeuf aux olives et pignons, spaghetti tomates fraiches, origan

Plat principal 4 personnes 30 min 1 157 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie1 157 kcal
Lipides83,2 g
Glucides56,1 g
Protéines42,9 g
Fibres8,5 g
Sodium373,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 700 Gr Boeuf haché
  • 3 CaC Origan
  • 50 Gr Parmesan
  • 4 CaC Huile neutre
  • 2 Pincée Piments d'espelette
  • 3 Qte Oignons nouveaux
  • 1 Qte Oeufs
  • 120 Gr Olives noires dénoyautées
  • 50 Gr Pignons de pins
  • 4 CaC Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 500 Gr Spaghettis
  • 3 Qte Tomates
  • 1 Qte Gousses d'ail

Préparation

  1. Etape 1: Pour les boulettes : Taillez les olives en brunoises.
  2. Ciselez la tige des oignons nouveaux et conservez le bulbe pour la garniture.
  3. Etape 2: Mélangez la viande hachée, les pignons torréfiées, les tiges d'oignon et les olives.
  4. Salez, poivrez.
  5. Ajoutez 'oeuf, mélangez, puis façonnez 16 boulettes.
  6. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poele et faites revenir les boulettes de viandes 4 minutes.
  7. Réservez.
  8. Etape 3: Pour la sauce : Ciselez les bulbes d'oignons restants.
  9. Lavez et épépinez les tomates puis taillez la chair en cubes.
  10. Ciselez l'origan.
  11. Etape 4: Faites cuire les spaghetti dans de l'eau bouillante salée.
  12. Egouttez les.
  13. Faites suer les oignons dans l'huile d'olive et la gousse d'ail écrasée.
  14. Salez.
  15. Ajoutez la brunoise de tomates et l'origan ciselé.
  16. Poursuivez la cuisson puis mélangez cette sauce aux spaghettis.
  17. Assaisonnez de sel et de piment d'Espelette.
  18. Etape 5: Dans une assiette, dressez un nid de spaghetti puis disposez 4 boulettes de viande.
  19. Décorez de parmesan.