
Scones détox à la rhubarbe
Dessert 6 personnes 50 min 520 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie520 kcal
Lipides26,6 g
Glucides44,9 g
Protéines11,3 g
Fibres5,5 g
Sodium72,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 75 Gr Sucre de coco
- 7,5 Cl Huile de noix de coco
- 100 Gr Amandes
- 50 Gr Farine de noix de coco
- 1 Qte Bananes
- 150 Gr Rhubarbes
- 1 CaC Poudre à lever sans phosphates
- 250 Gr Farine d'épeautre T110 (semi complète)
- 7,5 Cl Lait de coco
- 1 Pincée Sel
Préparation
- 1.
- Préchauffez le four à 180 °C (th.6).
- 2.
- Lavez et épluchez la rhubarbe puis coupez-la en petits dés.
- 3.
- Mixez les amandes en poudre fine.
- Mélangez cette poudre d’amande avec les farines, la poudre à lever, le sucre de coco et la pincée de sel.
- 4.
- Écrasez la banane avec une fourchette et versez le lait de coco en remuant.
- Ajoutez cette préparation au mélange farines-amandes puis incorporez les dés de rhubarbe.
- 5.
- Graissez un moule à manqué avec un peu d’huile de coco.
- Versez la préparation dans le moule et coupez 6 parts dans la pâte crue.
- Enfournez et faites cuire 20 minutes.