
Billes de melon caramélisées à la menthe et framboises
Dessert 4 personnes 25 min 150 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie150 kcal
Lipides0,5 g
Glucides29,9 g
Protéines2,1 g
Fibres4,3 g
Sodium4,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Melons moyens
- 120 Gr Framboises
- 10 Qte Feuilles de menthe
- 1 Qte Jus et zeste d'un citron vert
- 4 CaS Sucre en poudre
Préparation
- Coupez les melons en 2, retirez les graines.
- Faites des billes à l'aide d'une cuillère parisienne et récupérez le jus résiduel des melons.
- Saupoudrez-les billes avec 3 cuillères à soupe de sucre, ajoutez les feuilles de menthe déchirées et le jus récupéré des melons.
- Mélangez délicatement et laissez mariner au frais pendant 1 à 2 heures.
- Récupérez le jus mariné et faites-le caraméliser légèrement dans un poêlon avec 1 cuillère à soupe de sucre pendant 5 à 10 minutes.
- Ajoutez les billes de melon dans le poêlon, enrobez-les bien et faites revenir 2 ou 3 minutes.
- Laissez refroidir ou placez au frais avant de servir avec les framboises, le jus caramélisé, quelques feuilles de menthe fraîche et le zeste de citron vert.
- Vous pouvez ajouter une boule de glace vanille si vous servez ce plat en dessert.