Petits farcis provençaux

Plat principal 4 personnes 60 min 449 kcal
Préparation10 min
Cuisson50 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie449 kcal
Lipides36,9 g
Glucides10,5 g
Protéines17,8 g
Fibres1,0 g
Sodium89,7 mg

Ingrédients

4personnes
  • 250 Gr Boeuf haché
  • 200 Gr Chair à saucisse
  • 2 Qte Courgettes rondes
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 1 CaS Persil
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Tomates
  • 1 Qte Tranches de pain de mie

Préparation

  1. Etape 1: Préchauffer le four à 200°.
  2. Etape 2: Laver soigneusement les légumes.
  3. Découper un chapeau et évider le coeur des légumes à l'aide d'une cuillère.
  4. Saler légèrement l'intérieur des légumes et les retourner pour les faire dégorger.
  5. Etape 3: Pendant ce temps, peler et émincer finement l'oignon et l'ail dégermé.
  6. Dans un récipient, mélanger l'oignon, l'ail, la viande hachée, la chair à saucisse et la mie de pain détrempée.
  7. Saler et poivrer.
  8. Etape 4: Remplir les légumes avec la farce.
  9. Les placer dans un plat adapté.
  10. Replacer les chapeaux et enfourner pendant environ 50 minutes.