
Roulades d'aubergines à la mozzarella
Plat principal 4 personnes 35 min 623 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie623 kcal
Lipides45,0 g
Glucides26,1 g
Protéines24,4 g
Fibres9,4 g
Sodium572,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 96 Gr Huile d'olives
- 10 Gr Origan
- 350 Gr Boules de mozzarella
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 4 Qte Aubergines - moyennes
- 1 Qte Bouquets de basilic
- 20 Cl Coulis de tomates
- 50 Gr Parmesan râpé
Préparation
- 1 Coupez les aubergines en fines tranches dans le sens de la longueur.
- Faites-les dorer 5 à 6 min à la poêle dans l'huile d'olive bien chaude en les retournant.
- Égouttez-les sur du papier absorbant.
- Salez et poivrez.
- Faites préchauffer le four à th. 6/7 (200° C).
- 2 Coupez la mozzarella en morceaux et parsemez-les d'origan.
- Posez un morceau sur chaque tranche d'aubergine puis roulez-les.
- 3 Versez le coulis de tomate dans un plat.
- Disposez les roulades d'aubergines par-dessus et saupoudrez de parmesan.
- Faites gratiner 10 min sous le gril du four. Parfumez de basilic ciselé et servez bien chaud.
- Astuces et conseils pour Roulades d'aubergines à la mozzarella
- Pour alléger cette recette, badigeonnez simplement les tranches d'aubergines d'huile d'olive avant la cuisson, elles absorberont moins de matière grasse.