
Pannequets d'aubergines
Accompagnement 4 personnes 60 min 290 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie290 kcal
Lipides10,8 g
Glucides31,2 g
Protéines9,9 g
Fibres7,5 g
Sodium527,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Aubergines - moyennes
- 1 Qte Citrons jaunes
- 1 Pincée Gros sel
- 3 Qte Oeufs
- 80 Gr Farine de blé
- 2 Qte Gousses d'ail
- 0,5 Qte Bouquets d'herbes
- 4 Qte Tomates
- 6 Qte Tomates séchées
- 10 Cl Vin rouge
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 CaS Huile d'olives
Préparation
- Laver les aubergines.
- Enlever le pédoncule.
- Ne pas les peler.
- Couper en cubes.
- Les mettre dans une sauteuse avec le jus d'un citron, 2 pincées de gros sel et 1/2 verre d'eau.
- Faire revenir jusqu'à ce que les aubergines soient bien tendres (environ 20 à 30 minutes).
- Au besoin, ajouter de l'eau afin que les légumes n'accrochent pas.
- Laisser refroidir.
- Mélanger les oeufs battus, la farine, l'ail haché et dégermé, les herbes ciselées.
- Ajouter les aubergines refroidies.
- Réserver.
- Dans un saladier, mettre les tomates.
- Verser de l'eau bouillante et laisser ainsi 5 minutes.
- Rafraîchir.
- Peler les tomates.
- Les couper en quartiers et les épépiner.
- Chauffer une casserole avec un peu d'huile d'olive.
- Ajouter les tomates en quartiers puis les tomates séchées coupées en dés.
- Faire revenir quelques minutes.
- Saler, poivrer.
- Ajouter le vin rouge, mélanger 1 à 2 minutes.
- Dans une poêle huilée, déposer des petits tas de pâte aux aubergines.
- Faire cuire 5 minutes de chaque côté.
- Disposer dans une assiette en déposant dessus le mélange de tomates.