
Gaspacho concombre, menthe et noisettes
Entrée 2 personnes 40 min 298 kcal
Préparation25 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie298 kcal
Lipides24,2 g
Glucides6,4 g
Protéines11,3 g
Fibres2,8 g
Sodium275,3 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Concombres - moyen
- 125 Gr Ricotta
- 3 CaS Crème liquide UHT
- 2 Qte Brins de menthe fraiche
- 30 Gr Noisettes
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Ail, poudre
Préparation
- Etape 1: Lavez le concombre, coupez le dans la longueur et enlevez les graines.
- Coupez des gros dés de concombre.
- Etape 2: Dans un poêle bien chaude, faites torréfier les noisettes 10/15 minutes.
- Elles auront ainsi plus de goût.
- Etape 3: Fouettez légèrement la ricotta avec 2 cuillères à soupe de crème, de façon à la détendre.
- Etape 4: Dans un mixeur versez les dés de concombre, la moitié des noisettes, les feuilles de menthe, l' ail, la ricotta.
- Mixez de façon à avoir un mélange lisse et homogène.
- Ajoutez sel et poivre, et ajustez l' assaisonnement en ail si nécessaire.
- Réservez.
- Etape 5: Concassez le reste des noisettes.
- Réservez.
- Etape 6: Versez le gaspacho dans des assiettes ou des verrines.
- Disposez par dessus le reste des noisettes.
- Avec une cuillère faites des points avec la crème restante.
- Dégustez frais.