
Terrines de poulet au pamplemousse et estragon
Accompagnement 6 personnes 45 min 610 kcal
Préparation45 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie610 kcal
Lipides21,1 g
Glucides27,4 g
Protéines62,0 g
Fibres4,4 g
Sodium410,9 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Poulets
- 4 Qte Carottes
- 4 Qte Poireaux
- 1 Qte Echalotes
- 4 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Oignons
- 3 Qte Feuilles de gélatine
- 50 Cl Vin blanc sec
- 3 Qte Pamplemousses
- 15 Qte Feuilles d'estragon
- 2 Qte Clous de girofle
- 2 Pincée Gros sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Epluchez les carottes, les poireaux, les oignons, l’échalote et l’ail.
- Piquez l’oignon de clous de girofle.
- Coupez les carottes en deux et les poireaux en tronçons de 10 cm de long.
- Liez-les ensemble en fagots.Dans un grand faitout, recouvrez d’eau les légumes et le poulet.
- Ajoutez le vin blanc, les gousses d’ail, ½ bouquet d’estragon, 1 poignée de gros sel et un tour de poivre du moulin.
- Couvrez et portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire 2 heures.Egouttez le poulet et les légumes.
- Coupez les carottes en bâtonnets et les poireaux en tronçons de la même longueur que les carottes.
- Découpez le poulet, retirez la peau et détachez la chair de la carcasse.Filtrez le bouillon.
- Mettez la gélatine à ramollir dans un peu d’eau froide.
- Faites-la dissoudre dans 2 louches de bouillon chaud.
- Pelez les pamplemousses à vif et prélevez les suprêmes (segment sans peau)Chemisez de film transparent 6 mini-terrines, alignez des feuilles d’estragon au fond de chacune d’elles.
- Alternez les couches de pamplemousse, poulet, carottes et poireaux.
- Versez le mélange bouillon et gélatine.
- Rabattez le film transparent sur le dessus.
- Réfrigérez toute une nuit.Démoulez les mini-terrines en tirant sur le film transparent et ajoutez un peu d’estragon pour décorer.