Galettes moelleuses de courgettes au chèvre

Accompagnement 4 personnes 40 min 200 kcal
Préparation25 min
Cuisson15 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie200 kcal
Lipides13,6 g
Glucides7,4 g
Protéines11,2 g
Fibres1,5 g
Sodium148,4 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Oeufs
  • 1 CaS Farine de blé
  • 1 CaS Crème liquide UHT
  • 1 CaS Fromage râpé
  • 0,75 Qte Bûches de chèvre
  • 2 Qte Courgettes - moyennes
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 CaS Ciboulettes

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180 °C (th.6).
  2. Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
  3. Epluchez les courgettes et râpez-les.
  4. Dans un saladier, fouettez les jaunes d’œufs avec la farine et la crème liquide.
  5. Ajoutez les courgettes râpées (crues), le fromage râpé, le fromage de chèvre coupé en petits morceaux (presque émietté) et la ciboulette ciselée.
  6. Salez légèrement et poivrez.
  7. Mélangez le tout.
  8. Dans un second saladier, montez les blancs en neige avec une pincée de sel.
  9. Incorporez-les délicatement au mélange contenant les courgettes.
  10. Répartissez la pâte dans des moules en silicone et mettez le tout au four pendant environ 15 à 20 minutes.
  11. Les galettes doivent être cuites mais pas trop sèches.