Salade fraicheur {fêta, melon, pastéque & coriandre fraiche}

Entrée 4 personnes 10 min 384 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie384 kcal
Lipides20,9 g
Glucides13,9 g
Protéines12,8 g
Fibres5,9 g
Sodium104,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Melons moyens
  • 1 Qte Pastèques - petites
  • 120 Gr Fetas
  • 8 Qte Brins de coriandre
  • 1 Qte Citrons verts
  • 1 Qte Oranges
  • 4 CaS Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Etape 1: À l'aide d'une cuillère parisienne faites des billes dans les melon et la pastèque.
  2. Coupez votre fêta en petit cubes et ciselé la coriandre fraîche.
  3. Mélangez le tout dans un saladier et mettez au frais.
  4. Etape 2: Coupez le citron et l'orange en deux et prélevez en le jus.
  5. A l'aide d'un mixeur plongeant, émulsionnez le jus de citron vert, le jus d'orange et l'huile d'olive, salez et poivrez.
  6. Etape 3: Au moment de servir, déposez dans de jolie verrines la salade de melon, pastèque, fêta et coriandre, puis avec des petites pipettes, prélevez la vinaigrette et disposez la pipette sur le dessus.
  7. Régalez vous !!!!!