
Salade de riz basmati fraiche pour l'été
Accompagnement 4 personnes 26 min 362 kcal
Préparation15 min
Cuisson11 min
Informations nutritionnelles
Énergie362 kcal
Lipides10,6 g
Glucides58,4 g
Protéines8,2 g
Fibres1,8 g
Sodium128,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 320 Gr Riz basmati
- 200 Gr Maïs
- 1 Qte Avocats
- 1 Qte Concombres - moyen
- 2 CaS Ciboulettes ciselées
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre noir
- 2 CaS Vinaigrettes
Préparation
- Etape 1:
- Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet (à priori 11 min dans l’eau). L’égoutter.
- Etape 2:
- Faites cuire les œufs dans de l’eau chaude pour en faire des œufs durs.
- Les retirer du feu puis enlever ensuite la coquille de chacun (c’est toujours meilleur !)
- Etape 3:
- Dans un saladier, verser le riz puis les oeufs durs découpés en petits cubes.
- Ajouter des petits dés d’avocat ainsi que le maîs, les tomates et le concombre coupés en dès également.
- Etape 4:
- Mélangez le tout puis ajouter de la sauce salade.
- Une fois le tout mélangé, laisser la préparation quelques minutes au frigo afin de faire une salade bien froide.