Oeufs cocotte

Plat principal 4 personnes 20 min 199 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie199 kcal
Lipides15,4 g
Glucides7,4 g
Protéines8,5 g
Fibres1,0 g
Sodium238,9 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Oeufs
  • 1 Qte Tomates
  • 1 Qte Oignons blancs
  • 8 Qte Brins de ciboulette
  • 15 Gr Beurre doux
  • 5 CaS Crème liquide UHT
  • 3 CaS Lait demi-écrémé
  • 1 CaS Fonds de veaux
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Pincée Sel

Préparation

  1. Etape 1: Pelez et hachez l'oignon.
  2. Lavez et épépinez la tomate et coupez-la en petits dés.
  3. Etape 2: Dans une poêle faites-les revenir quelques minutes dans le beurre.
  4. Etape 3: Saupoudrez le fond de veau et déglacez avec le lait, mélangez.
  5. Etape 4: Ajoutez ensuite la crème hors du feu en remuant (ajoutez les lamelles de jambon).
  6. Vérifiez si c'est assez salé.
  7. Etape 5: Préchauffez le four à 180° (therm 6).
  8. Etape 6: Répartissez cette préparation dans 4 ramequins et cassez 1 oeuf dans chacun d'eux.
  9. Etape 7: Ciselez 2 brins de ciboulette par oeuf et poivrez.
  10. Etape 8: Placez les ramequins dans un bain-marie (dans un plat rempli d'eau à 1/3 de la hauteur des ramequins ; je mets de l'eau tiède) et enfournez 10 minutes.
  11. Etape 9: Servez avec des mouillettes de pain de mie grillées (soit dans un grille-pain, soit dans une poêle anti-adhésive sans graisse) et frottées à l'ail.
  12. Etape 10: L'oeuf cocotte est réussi quand le blanc est pris et le jaune liquide ou moelleux.