
Oeufs cocotte
Plat principal 4 personnes 20 min 199 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie199 kcal
Lipides15,4 g
Glucides7,4 g
Protéines8,5 g
Fibres1,0 g
Sodium238,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Oeufs
- 1 Qte Tomates
- 1 Qte Oignons blancs
- 8 Qte Brins de ciboulette
- 15 Gr Beurre doux
- 5 CaS Crème liquide UHT
- 3 CaS Lait demi-écrémé
- 1 CaS Fonds de veaux
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Etape 1: Pelez et hachez l'oignon.
- Lavez et épépinez la tomate et coupez-la en petits dés.
- Etape 2: Dans une poêle faites-les revenir quelques minutes dans le beurre.
- Etape 3: Saupoudrez le fond de veau et déglacez avec le lait, mélangez.
- Etape 4: Ajoutez ensuite la crème hors du feu en remuant (ajoutez les lamelles de jambon).
- Vérifiez si c'est assez salé.
- Etape 5: Préchauffez le four à 180° (therm 6).
- Etape 6: Répartissez cette préparation dans 4 ramequins et cassez 1 oeuf dans chacun d'eux.
- Etape 7: Ciselez 2 brins de ciboulette par oeuf et poivrez.
- Etape 8: Placez les ramequins dans un bain-marie (dans un plat rempli d'eau à 1/3 de la hauteur des ramequins ; je mets de l'eau tiède) et enfournez 10 minutes.
- Etape 9: Servez avec des mouillettes de pain de mie grillées (soit dans un grille-pain, soit dans une poêle anti-adhésive sans graisse) et frottées à l'ail.
- Etape 10: L'oeuf cocotte est réussi quand le blanc est pris et le jaune liquide ou moelleux.