Pavés de saumon frais à l'unilatérale

Plat principal 4 personnes 30 min 634 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie634 kcal
Lipides37,3 g
Glucides34,0 g
Protéines42,4 g
Fibres0,4 g
Sodium865,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 32 Gr Huile d'olives
  • 250 Gr Lardons natures
  • 700 Gr Pommes de terre - petites
  • 4 Qte Pavés de saumon
  • 5 Gr Thym
  • 1 Pincée Poivre 5 baies
  • 1 Pincée Fleurs de sel

Préparation

  1. Sortez la grille du four et placez la plaque en tôle dans la partie inférieure du four.
  2. Préchauffez le four à th 6-7 (200°).
  3. Lavez les pommes de terre avec leur peau,
  4. Mettez-les dans un plat à four, arrosez d’un filet d’huile d’olive, d’un demi-verre d’eau, ajoutez le sel, les poivres, le thym
  5. Enfournez sur la plaque pour 1 h en remuant de temps en temps.
  6. 20 min avant la fin de la cuisson, ajoutez les lardons sur les pommes de terre.
  7. Assaisonnez les pavés de saumon des 2 côtés.
  8. Mettez une feuille d’aluminium sur la grille du four, posez les pavés de saumon, côté peau vers le haut.
  9. Passez le four en position gril et faites cuire les pavés de saumon sans les retourner à environ 20 cm des résistances pendant 8 à 10 min (le plat de pommes de terre étant protégé des projections par l’aluminium).
  10. Leur cuisson terminée, déposez délicatement les pavés de saumon dans le plat de pommes de terre et servez aussitôt.