
Pavés de saumon frais à l'unilatérale
Plat principal 4 personnes 30 min 634 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie634 kcal
Lipides37,3 g
Glucides34,0 g
Protéines42,4 g
Fibres0,4 g
Sodium865,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 32 Gr Huile d'olives
- 250 Gr Lardons natures
- 700 Gr Pommes de terre - petites
- 4 Qte Pavés de saumon
- 5 Gr Thym
- 1 Pincée Poivre 5 baies
- 1 Pincée Fleurs de sel
Préparation
- Sortez la grille du four et placez la plaque en tôle dans la partie inférieure du four.
- Préchauffez le four à th 6-7 (200°).
- Lavez les pommes de terre avec leur peau,
- Mettez-les dans un plat à four, arrosez d’un filet d’huile d’olive, d’un demi-verre d’eau, ajoutez le sel, les poivres, le thym
- Enfournez sur la plaque pour 1 h en remuant de temps en temps.
- 20 min avant la fin de la cuisson, ajoutez les lardons sur les pommes de terre.
- Assaisonnez les pavés de saumon des 2 côtés.
- Mettez une feuille d’aluminium sur la grille du four, posez les pavés de saumon, côté peau vers le haut.
- Passez le four en position gril et faites cuire les pavés de saumon sans les retourner à environ 20 cm des résistances pendant 8 à 10 min (le plat de pommes de terre étant protégé des projections par l’aluminium).
- Leur cuisson terminée, déposez délicatement les pavés de saumon dans le plat de pommes de terre et servez aussitôt.