
Tarte au saumon et courgettes, facile
Plat principal 4 personnes 60 min 643 kcal
Préparation25 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie643 kcal
Lipides41,6 g
Glucides45,2 g
Protéines21,4 g
Fibres0,6 g
Sodium236,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Cl Huile d'olives
- 250 Gr Saumons
- 1 Pincée Sel
- 5 Qte Feuilles de sauge
- 20 Gr Beurre doux
- 50 Gr Cantal
- 300 Gr Pâtes brisées
- 40 Cl Crème liquide
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
Préparation
- 1 Beurrez un moule à tarte à fond amovible
- Etalez la pâte brisée et tapissez-en le moule
- Réservez 10 min au réfrigérateur
- Lavez et essuyez la courgette
- Découpez-la en petits dés
- Ciselez finement les feuilles de sauge.
- 2 Dans une poêle antiadhésive, versez 2 cà soupe d'huile d'olive et faites-la chauffer
- Ajoutez les petits dés de courgette puis parsemez de sauge ciselée
- Salez et poivrez
- Laissez revenir pendant 5 min sur feu moyen
- Egouttez les légumes dans une passoire fine.
- 3 Chauffez le four à th 7 (210 °C)
- Dans une jatte, battez les œufs avec la crème liquide
- Ajoutez le cantal râpé
- Assaisonnez d'une pincée de muscade, de sel et de poivre, puis mélangez soigneusement en battant au fouet.
- 4 Répartissez le saumon grossièrement émietté et les dés de courgettes sur le fond de tarte
- Couvrez avec le mélange précédent
- Faites cuire 30 min au four
- 5 Laissez reposer la tarte hors du four pendant 5 min avant de la démouler
- Coupez-la et servez les portions éventuellement agrémentées de petites lanières de courgettes ébouillantées.