Tarte au saumon et courgettes, facile

Plat principal 4 personnes 60 min 643 kcal
Préparation25 min
Cuisson35 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie643 kcal
Lipides41,6 g
Glucides45,2 g
Protéines21,4 g
Fibres0,6 g
Sodium236,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 250 Gr Saumons
  • 1 Pincée Sel
  • 5 Qte Feuilles de sauge
  • 20 Gr Beurre doux
  • 50 Gr Cantal
  • 300 Gr Pâtes brisées
  • 40 Cl Crème liquide
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Qte Courgettes - moyennes
  • 1 Pincée Noix de muscade rapée

Préparation

  1. 1 Beurrez un moule à tarte à fond amovible
  2. Etalez la pâte brisée et tapissez-en le moule
  3. Réservez 10 min au réfrigérateur
  4. Lavez et essuyez la courgette
  5. Découpez-la en petits dés
  6. Ciselez finement les feuilles de sauge.
  7. 2 Dans une poêle antiadhésive, versez 2 cà soupe d'huile d'olive et faites-la chauffer
  8. Ajoutez les petits dés de courgette puis parsemez de sauge ciselée
  9. Salez et poivrez
  10. Laissez revenir pendant 5 min sur feu moyen
  11. Egouttez les légumes dans une passoire fine.
  12. 3 Chauffez le four à th 7 (210 °C)
  13. Dans une jatte, battez les œufs avec la crème liquide
  14. Ajoutez le cantal râpé
  15. Assaisonnez d'une pincée de muscade, de sel et de poivre, puis mélangez soigneusement en battant au fouet.
  16. 4 Répartissez le saumon grossièrement émietté et les dés de courgettes sur le fond de tarte
  17. Couvrez avec le mélange précédent
  18. Faites cuire 30 min au four
  19. 5 Laissez reposer la tarte hors du four pendant 5 min avant de la démouler
  20. Coupez-la et servez les portions éventuellement agrémentées de petites lanières de courgettes ébouillantées.