Grecque de radis et concombre

Entrée 4 personnes 21 min 303 kcal
Préparation20 min
Cuisson1 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie303 kcal
Lipides12,9 g
Glucides23,6 g
Protéines14,3 g
Fibres22,2 g
Sodium214,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 5 Qte Coriandre
  • 1 Qte Citrons jaunes
  • 2 Qte Bottes de radis
  • 1 Pincée Sel
  • 6 Qte Feuilles de menthe
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Concombres - gros
  • 6 Qte Yaourt brassé

Préparation

  1. 1 Rincez puis épongez le concombre dans du papier absorbant
  2. Sans le peler, râpez-le à la grosse grille
  3. Saupoudrez-le de sel dans une passoire
  4. Laissez-le dégorger pendant 1 h au réfrigérateur
  5. 2 Nettoyez et rincez les radis, séchez-les, puis faites-les rafraîchir aussi pendant 1 h au réfrigérateur
  6. Emincez les radis
  7. Egouttez le concombre râpé en le pressant fermement dans vos mains.
  8. 3 Fouettez les yaourts avec le jus du citron, l'ail pressé et les graines de coriandre écrasées dans une jatte
  9. Salez, ajoutez les radis et le concombre
  10. Parsemez de menthe ciselée
  11. Servez glacé.