
Riz cantonais
Plat principal 4 personnes 40 min 263 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie263 kcal
Lipides8,8 g
Glucides33,9 g
Protéines11,0 g
Fibres1,7 g
Sodium313,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 3 Qte Gousses d'ail
- 100 Gr Dés de jambon
- 400 Gr Riz
- 1 CaS Persil
- 1 Pincée Poivre
- 2 Qte Oeufs
- 1 CaS Huile de tournesol
- 100 Gr Petits Pois
- 1 CaS Sauce Maggi
- 1 Pincée Sel
- 1 Qte Oignons
Préparation
- Étape 1 :
- Faire cuire votre riz.
- Pressez les gousses d'ail et émincez l'oignon très fin.
- Une fois votre riz cuit égouttez le et laissez de côté.
- Étape 2 :
- Dans un bol, battre les deux oeufs avec du sel, du poivre et du persil.
- Réaliser une omelette très fine que vous couperez en petites lamelles.
- Faites chauffer un wok et ajoutez y un fond d'huile pour faire revenir les oignons émincés.
- Faites revenir les oignons quelques minutes et l'ail.
- Étape 3 :
- Ajoutez le jambon et les petits pois dans le wok (le jambon doit dorer un petit peu).
- Ajoutez le riz cuit et égoutté dans le wok et faite revenir le tout.
- Ajouter de la sauce maggi a la préparation afin de jaunir le riz.
- Étape 4 :
- Terminer en ajoutant les fines lamelles d'omelette dans le wok.
- poivrez et salez un petit peu car la sauce maggi est déjà salée
- Dresser le plat sur une assiette.
- et régalez vous.