
Briks au thon et pommes de terre
Plat principal 4 personnes 60 min 277 kcal
Préparation30 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie277 kcal
Lipides17,6 g
Glucides15,3 g
Protéines12,0 g
Fibres0,9 g
Sodium349,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 100 Gr Thon au naturel
- 250 Gr Pommes de terres nouvelles
- 4 Qte Feuilles de brick
- 2 Qte Echalotes
- 1 Qte Bottes de ciboulette
- 1 Qte Oeufs
- 1 Pincée Piment en poudre
- 56 Gr Huile d'olives
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- 1 Pelez et rincez les pommes de terre
- Faites-les cuire à la vapeur 20 min environ
- 2 Pelez et émincez les échalotes, faites-les blondir dans 1 cuil d’huile
- Egouttez le thon
- Rincez et ciselez finement la ciboulette.
- 3 Dans un saladier, écrasez grossièrement à la fourchette les pommes de terre avec le thon
- Ajoutez les échalotes, la ciboulette, le blanc d’œuf et le piment
- Salez, poivrez.
- 4 Coupez en deux les feuilles de brik
- Répartissez la garniture sur les 8 demi-feuilles
- Badigeonnez-les au pinceau de jaune d’œuf, repliez-les en deux puis appuyez du bout des doigts pour bien les souder
- Faites-les dorer à la poêle dans le reste d’huile chaude 8 min environ.