
Cuisse de dinde à la provençale
Plat principal 4 personnes 70 min 527 kcal
Préparation25 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie527 kcal
Lipides17,6 g
Glucides58,7 g
Protéines28,7 g
Fibres7,7 g
Sodium122,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Carottes
- 1 200 Gr Pommes de terre - moyennes
- 10 Cl Vin rosé
- 1 Pincée Romarin
- 1 Pincée Sel
- 2 Pincée Thym
- 1 Qte Oignons
- 5 Cl Huile d'olives
- 2 Pincée Lauriers
- 2 Qte Tomates
- 3 Qte Têtes d'ail
- 1 Qte Cuisses de dinde
Préparation
- Eplucher tous les légumes puis l’oignon et la carotte.
- Séparer les têtes d’ail en gousses (sans les éplucher) et les faire blanchir 1 minute à l’eau bouillante.
- Couper les tomates en quartiers.
- Dans une sauteuse, faire dorer la cuisse de dinde à l’huile d’olive puis la réserver.
- Dans le même sauteuse, faire suer (cuire sans coloration) la carotte, l’oignon et les gousses d’ail.
- Jeter la matière grasse avant de déglacer la sauteuse avec le vin rose.
- Ajouter les tomates et poser la viande sur la garniture.
- Cuire à couvert 15 minutes, ajouter les pommes de terre, le thym, le laurier et le romarin.
- Saler, poivrer puis prolonger la cuisson 30 à 35 minutes, toujours à couvert.
- Servir chaud.
- Conseils : on peut éplucher l’ail, dans ce cas, il est inutile de la blanchir.
- La cuisse de dinde peut-être coupée en deux afin de prendre moins de place dans la sauteuse.