
Aubergines farcies à la viande de boeuf hachée
Plat principal 4 personnes 16 min 461 kcal
Préparation15 min
Cuisson1 min
Informations nutritionnelles
Énergie461 kcal
Lipides31,8 g
Glucides27,5 g
Protéines11,2 g
Fibres8,0 g
Sodium722,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Oignons
- 2 Pincée Poivre
- 10 Gr Chapelures
- 4 Qte Aubergines - moyennes
- 2 Pincée Sel
- 400 Gr Tomates concassées
- 64 Gr Huile d'olives
- 2 Qte Gousses d'ail
- 200 Gr Boeuf haché
Préparation
- 1 Rincez les aubergines et découpez le dessus comme un chapeau
- Évidez-les en gardant un peu de chair sur le tour
- Hachez grossièrement la chair prélevée.
- 2 Épluchez et émincez les oignons et l'ail
- Faites-les revenir quelques min dans une poêle avec la moitié de l'huile d'olive, la chair d'aubergine, la viande hachée, du sel et du poivre
- Ajoutez les tomates concassés et mélangez
- Laissez cuire 10 min.
- 3 Préchauffez le four à 180 °C.
- 4 Garnissez les aubergines du mélange et déposez-les dans un plat à gratin huilé
- Saupoudrez-les de chapelure, arrosez du reste d'huile d'olive et placez au four 45 min