
Beignets de courgettes faciles
Accompagnement 4 personnes 20 min 538 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie538 kcal
Lipides35,7 g
Glucides38,8 g
Protéines13,4 g
Fibres3,9 g
Sodium434,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 3 Qte Oeufs
- 15 Cl Lait demi-écrémé
- 10 Gr Sachets de Levure chimique
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Qte Courgettes - grosses
- 10 Cl Huile de tournesol
- 200 Gr Farine de blé
- 20 Gr Parmesan râpé
Préparation
- Étape 1 :
- Râpez (grille à gros trous) la courgette sans la peler.
- Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la farine, le parmesan, la levure, le lait et l'huile d'olive.
- Salez et poivrez.
- Ajoutez la courgette, mélangez.
- Étape 2 :
- Chauffez l'huile de tournesol à feu moyen dans une grande poêle antiadhésive.
- Faites glisser la pâte à la courgette dans l'huile chaude, cuillerée à soupe par cuillerée à soupe, en les espaçant suffisamment.
- Étape 3 :
- Laissez dorer joliment les beignets quelques minutes de chaque côté en les retournant souvent, puis égouttez-les sur du papier absorbant.
- Étape 4 :
- Dégustez-les immédiatement, ils ne se réchauffent pas.