Hachis parmentier aux courgettes

Plat principal 4 personnes 75 min 365 kcal
Préparation20 min
Cuisson55 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie365 kcal
Lipides18,1 g
Glucides32,2 g
Protéines18,0 g
Fibres5,0 g
Sodium228,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 600 Gr Pommes de terre - moyennes
  • 12 Qte Noix de Saint-Jacques surgelées
  • 2 Qte Courgettes - moyennes
  • 100 Gr Champignons de Paris
  • 1 Qte Carottes
  • 1 Qte Echalotes
  • 50 Gr Beurre doux
  • 28 Gr Huile d'olives
  • 5 Gr Chapelures
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre

Préparation

  1. 1 Coupez le pied terreux des champignons, nettoyez et émincez-les
  2. Pelez la carotte et râpez-la
  3. Lavez et séchez les courgettes puis taillez-les en fines rondelles
  4. Emincez l'échalote.
  5. 2 Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive puis faites revenir tous les légumes 15 min en remuant
  6. Salez et poivrez.
  7. 3 Pendant ce temps, faites cuire les pommes de terre pelées à la vapeur
  8. Préchauffez le four à 200 °C.4
  9. Faites fondre une noix de beurre dans une autre poêle, déposez les noix de saint-jacques et laissez dorer rapidement sur chaque face
  10. Ecrasez les pommes de terre avec le reste de beurre, salez et poivrez
  11. 5 Dans un plat à gratin beurré, répartissez les légumes et les saint-jacques
  12. Recouvrez de purée de pomme de terre, parsemez de chapelure et enfournez pour 20 min, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré
  13. Servez chaud.