Quiche tomates et brocolis

Entrée 4 personnes 70 min 656 kcal
Préparation20 min
Cuisson50 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie656 kcal
Lipides46,7 g
Glucides34,5 g
Protéines24,0 g
Fibres2,9 g
Sodium742,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 6 Qte Tomates
  • 1 Qte Pâtes brisées
  • 25 Gr Moutarde
  • 2 Pincée Poivre
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Noix de muscade rapée
  • 250 Gr Brocolis
  • 5 Qte Oeufs
  • 150 Gr Gouda
  • 20 Cl Crème épaisse

Préparation

  1. 1 Retirez le pédoncule des tomates
  2. Coupez-les en quartiers, épépinez-les
  3. Poudrez-les de sel, laissez-les dégorger pendant 15 min dans une passoire.
  4. 2 Séparez les bouquets de brocolis et faites-les cuire 2 min à l'eau bouillante salée
  5. Rincez sous l'eau froide, égouttez-les à fond.
  6. 3 Fouettez 3 œufs avec la crème et le gouda râpé
  7. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
  8. 4 Chauffez le four th6/7 (200 °C)
  9. Déroulez la pâte
  10. Garnissez-en un moule à tarte
  11. Piquez le fond à la fourchette et badigeonnez-le de moutarde
  12. Disposez les quartiers de tomate égouttés et les brocolis
  13. Nappez de crème au gouda
  14. Faites cuire 40 min au four.
  15. 5 Faites durcir les deux derniers œufs 10 min à l'eau bouillante
  16. Ecalez-les, émincez-les
  17. Décorez-en la quiche, dégustez chaud ou tiède, avec une salade.