
Rôti de porc aux pruneaux
Plat principal 4 personnes 60 min 575 kcal
Préparation30 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie575 kcal
Lipides25,1 g
Glucides33,6 g
Protéines45,4 g
Fibres3,3 g
Sodium234,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Tomates
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 200 Gr Pruneaux dénoyautés souples
- 80 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 800 Gr Filets de porc
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Feuilles de persil
- 20 Cl Vin blanc
Préparation
- A l'aide du manche d'une cuillère en bois, faire un trou dans le filet de porc dans le sens de la longueur.
- Farcir avec les pruneaux.
- Attacher le rôti avec de la ficelle alimentaire.
- Saler et poivrer.
- Faire dorer le rôti dans le beurre, sur toutes les faces, à feu moyen (attention à ne pas faire brûler le beurre).
- Transférer la viande dans un plat à four.
- Pour finir
- Préchauffer le four à 190ºC.
- Dans la matière grasse ayant déjà servi au rôti, faire blondir l'oignon, l'ail et le persil.
- Ajouter la tomate et le vin blanc.
- Porter à ébullition et arroser la viande avec cette sauce.
- Cuire au four pendant 30 minutes.