
Galettes de viande aux herbes
Accompagnement 4 personnes 35 min 540 kcal
Préparation25 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie540 kcal
Lipides42,0 g
Glucides17,4 g
Protéines20,5 g
Fibres2,9 g
Sodium300,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Oignons
- 2 CaS Persil
- 2 CaC Thym
- 2 Qte Tranches de pain de mie
- 4 CaS Lait demi-écrémé
- 2 Qte Poivrons rouges
- 1 Qte Carottes
- 400 Gr Boeuf haché
- 2 Qte Oeufs
- 1 CaS Farine de blé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 2 CaS Huile d'olives
Préparation
- Épluchez les oignons et hachez finement.
- Faites-les suer dans 1 cuillère à soupe d'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Réservez.
- Enlevez la croûte du pain, coupez la mie en cubes, puis mettez à tremper dans le lait.
- Lavez les poivrons, coupez en deux, ôtez les pépins et les côtes blanches.
- Coupez la chair finement.
- Épluchez la carotte et détaillez finement.
- Mélangez la viande avec les oignons, la carotte, le poivron, les herbes, les œufs et le pain.
- Salez et poivrez et pétrissez une pâte homogène.
- Au besoin ajoutez un peu de farine.
- Confectionnez les 8 galettes.
- Faites chauffer le reste d'huile dans une poêle et faites cuire les galettes à feu moyen 5-6 minutes de chaque côté.