Viande hachée à l'aubergines et de tomates

Accompagnement 3 personnes 40 min 511 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie511 kcal
Lipides36,3 g
Glucides24,0 g
Protéines17,8 g
Fibres6,2 g
Sodium529,4 mg

Ingrédients

3personnes
  • 2 Qte Aubergines - moyennes
  • 300 Gr Viande hachée
  • 1 Qte Tomates fraîches grosses
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 0,5 CaC Curcuma
  • 0,5 CaC Paprika
  • 0,5 Qte Bouquets de persil
  • 1 CaC Herbes de provence
  • 200 Gr Coulis de tomates

Préparation

  1. Coupez en rondelles les tomates et en lamelles les aubergines.
  2. Faites-les légèrement frire puis laissez-les égoutter sur du papier absorbant.
  3. Hachez l'oignon, le persil également et réservez-les à part.
  4. Dans une poêle anti-adhérente, faites revenir la viande hachée à sec puis ajoutez l'oignon.
  5. Faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
  6. Ajoutez un filet d'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel, le poivre, les épices, le persil et les herbes de Provence.
  7. Ajoutez la boîte de coulis de tomates et laissez cuire durant 5 à 10 minutes sur feu doux (la sauce doit réduire sans être sèche).
  8. Préchauffez votre four à 210 °C (th.7).
  9. Huilez légèrement un plat allant au four puis couvrez-le de tranches d'aubergines.
  10. Versez dessus la sauce à la viande hachée, puis rajoutez le restant d'aubergines et de tranches de tomates.
  11. Faites cuire au four durant 20 à 25 minutes à 210 °C (th.7).