
Velouté de potiron en verrine
Entrée 12 personnes 55 min 74 kcal
Préparation20 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie74 kcal
Lipides3,4 g
Glucides6,5 g
Protéines1,7 g
Fibres1,1 g
Sodium309,5 mg
Ingrédients
12personnes
- 500 Gr Potirons
- 2 Qte Yaourt 0%
- 1 Qte Oignons
- 5 Cl Vin blanc
- 2 Qte Bouillons cube de légumes
- 1 Pincée Brins de romarin
- 2 CaC Persil
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 20 Gr Beurre doux
- 1 CaC Olives noires
- 12 Qte Tomates cerise
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites fondre le beurre dans une cocotte.
- Mettez-y l'oignon émincé, les morceaux de potiron et le romarin puis mélangez et mouillez avec le vin.
- Dès ébullition, ajoutez 1/2 verre d'eau, couvrez et laissez cuire 20 à 25 minutes à feu doux.
- Une fois le potiron bien tendre, retirez le romarin, mixez le contenu de la cocotte et reportez la purée sur le feu.
- Diluez avec 75 cl de bouillon, ajoutez ensuite la muscade et le poivre selon le goût.
- Laissez cuire 10 min, puis hors du feu, incorporez 2 yaourts et mélangez bien.
- Répartissez le velouté dans des verrines.
- Dénoyautez des olives noires.
- Coupez en deux quelques tomates cerises.
- Piquez une olive et une moitié de tomate cerise sur des cure-dents.
- Placez sur les verrines.
- Servez.