
Gratin de courgettes à la coppa
Plat principal 4 personnes 15 min 225 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie225 kcal
Lipides8,3 g
Glucides29,3 g
Protéines8,3 g
Fibres5,9 g
Sodium295,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Gousses d'ail
- 5 Qte Tomates
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Bouquets de persil
- 8 Qte Tranches de Coppa
- 2 Qte Oignons
- 3 Qte Pommes de terre - moyennes
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Peler et écraser les gousses d'ail, émincer les oignons.
- Laver les tomates, les courgettes et les pommes de terre.
- Eplucher les pommes de terre ; les détailler en fines rondelles ainsi que les courgettes et les tomates.
- Faire revenir la coppa dans une poêle sans matière grasse avec l'ail, les oignons et le persil.
- Pour finir
- Badigeonner d'huile d'olive un plat à gratin ; y disposer une couche de courgettes, puis une couche de tomates
- puis une couche de pommes de terre.
- Verser dessus le contenu de la poêle puis de nouveau,
- une couche de courgettes, une couche de tomates et une couche de pommes de terre.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive.
- Enfourner une heure environ.