Samoussas végétariens aux épices

Plat principal 2 personnes 30 min 890 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Par Kevin Igo

Informations nutritionnelles

Énergie890 kcal
Lipides12,8 g
Glucides159,1 g
Protéines29,4 g
Fibres24,8 g
Sodium238,6 mg

Ingrédients

2personnes
  • 125 Gr Farine complète
  • 250 Gr Farine de blé
  • 125 Gr Petits pois surgelés
  • 125 Gr Carottes
  • 125 Gr Pommes de terre - moyennes
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Piments verts
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Pincée Gingembre
  • 1 CaC Curcuma
  • 1 CaC Cumin
  • 1 Qte Citrons verts
  • 1 Qte Brins de coriandre
  • 1 Pincée Sel
  • 1 CaS Huile de friture

Préparation

  1. Coupez les carottes et les pommes de terre en petits morceaux.
  2. Faites roussir les oignons dans un peu d'huile.
  3. Mixez les épices pour obtenir une pâte.
  4. Pendant ce temps, faites revenir les carottes, les petits pois et les pommes de terre avec les oignons.
  5. Y ajoutez les épices moulues, salez, et versez un peu d'eau.
  6. Couvrez et laissez à feu doux jusqu'à cuisson des légumes et évaporation de l'eau.
  7. Arrosez de jus de citron vert et ajoutez les feuilles de coriandre.
  8. Dans un saladier, mélangez les 2 farines avec un peu de sel et formez une boule.
  9. Divisez celle-ci en boulettes.
  10. Formez des galettes de 10 cm et divisez encore en 2 pour obtenir des demi-cercles.
  11. Refermez ceux-ci pour former des cornets en humidifiant un des bords avant de le refermer.
  12. Ajoutez les légumes dans le cornet puis fermez les bords.
  13. \nFaites dorer à feu doux dans la friture.