Parmentier de cabillaud aux herbes

Plat principal 4 personnes 75 min 650 kcal
Préparation25 min
Cuisson50 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie650 kcal
Lipides30,1 g
Glucides54,6 g
Protéines39,0 g
Fibres7,8 g
Sodium228,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Qte Oignons
  • 600 Gr Filets de cabillaud
  • 50 Gr Gruyères râpés
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 100 Gr Fenouils
  • 5 Gr Noix de muscade rapée
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Pincée Thym
  • 20 Cl Crème liquide
  • 80 Gr Beurre doux
  • 1 Pincée Sel
  • 10 Gr Herbes fraîches
  • 1 Qte Jaunes d'oeuf
  • 1 Qte Feuilles de laurier
  • 1 200 Gr Pommes de terre - moyennes

Préparation

  1. 1 Pelez les pommes de terre et taillez-les en quartiers
  2. Epluchez l'ail et l'oignon et coupez l'oignon en quatre
  3. Dans une grande casserole d'eau salée, faites cuire les pommes de terre 25 min avec l'ail et l'oignon.
  4. 2 Pendant ce temps, dans la partie basse d'un cuit-vapeur, portez à ébullition de l'eau avec deux brins de thym, une feuille de laurier et le fenouil
  5. 3 Coupez le cabillaud en cubes réguliers
  6. Salez et poivrez-les
  7. Arrosez-les d'huile et posez-les dans la partie haute du cuit-vapeur
  8. Cuisez 10 min à couvert.
  9. 4 Préchauffez le four sur th 8 (240 °C)
  10. Egouttez les pommes de terre, l'ail et l'oignon
  11. Ecrasez le tout au moulin à légumes
  12. Incorporez la crème liquide, le jaune d'œuf, 50 g de beurre, les fines herbes
  13. Assaisonnez de deux pincées de muscade râpée et de poivre, mélangez
  14. 5 Graissez un plat à gratin avec 10 g de beurre
  15. Etalez une couche de dés de poisson, puis une fine épaisseur de purée
  16. Ajoutez le reste de poisson et recouvrez du restant de purée
  17. Parsemez de gruyère râpé et de 20 g de beurre en noisettes
  18. Glissez le plat au four puis laissez gratiner pendant 15 min
  19. Portez aussitôt à table.